El sistema STOTT PILATES® estructura su repertorio en cuatro niveles —preparatorio, esencial, intermedio y avanzado— con más de 500 ejercicios sobre colchoneta y equipamiento, además de modificaciones específicas para poblaciones especiales. Esta organización progresiva responde a criterios biomecánicos contrastados y permite establecer itinerarios formativos coherentes con el perfil y objetivos de cada profesional.
Nivel inicial: profesionales del fitness o sin formación previa en Pilates
La formación en Matwork Essential constituye la base imprescindible. En este nivel se integran los cinco principios básicos del método —respiración tridimensional, colocación pélvica, colocación de la caja torácica, movimiento y estabilización de las escápulas, y colocación de la cabeza y la columna cervical— y se incorpora el repertorio fundamental sobre colchoneta. Sin esta base, la corrección técnica en niveles posteriores resulta inviable.
Nivel intermedio: instructores de Matwork que incorporan equipamiento
La transición al Reformer requiere formación específica. El cambio de cadena cinética y de patrón de carga modifica sustancialmente la ejecución de ejercicios como Footwork, Hundred, Short Box, Long Stretch o Semicírculo. La presencia generalizada de Reformer en los centros actuales convierte esta certificación en un requisito profesional, no en una especialización opcional.
Especialización: rehabilitación, suelo pélvico, embarazo y poblaciones especiales
Las formaciones de especialización constituyen el nivel donde se consolida la carrera profesional. Permiten atender lesiones lumbares, disfunciones del suelo pélvico, embarazo y postparto, así como otras condiciones clínicas. Resultan especialmente relevantes para fisioterapeutas que incorporan la prescripción del ejercicio a su práctica clínica y para instructores que desean acceder a un perfil de cliente más exigente y con mayor estabilidad.
Valoración previa
La elección del nivel formativo no debe basarse en factores externos al desarrollo profesional. Actívate Pro ofrece sesiones de orientación previas a la inscripción con el objetivo de alinear el itinerario formativo con el punto de partida y los objetivos profesionales de cada candidato.
Solicitar orientación por WhatsApp